Der Umbau der Burgmühle hat begonnen

Beliebte Slalomstrecke in Lippstadt:  Aus Stauanlagen "Siegfried" und "Burgmühle" wird der "Wehrkomplex Stiftsmühle"
Die letzte Hochwasserschutzmaßnahme in Lippstadt hat begonnen. Die Stadt Lippstadt hat hier alle Informationen umfangreich zusammengetragen.

3 NRW-Sportler*innen in warmen Regionen zur Saisonvorbereitung

Stefan Hengst/Hamm ist zum dritten Mal in diesem Winter auf La Reunion, diesmal mit der A-National-Mannschaft des DKV.
Tim Bremer/Gladbeck (Foto) trainiert derweil zusammen mit dem U-23 Team in AL Ain, einer Oase in den Vereinigten Arabischen Emirate, ca 2 Stunden von Dubai und Abu Dhabi entfernt. Zu diesem Lehrgang eingeladen war auch Zoe Jakob/Schwerte, sie konnte aber leider krankheitsbedingt nicht mit nach Al Ain fliegen. Ebenfalls dort befindet sich Anna Faber / Dormagen, sie bereitet sich auf eigene Kosten auf die kommende Saison vor. Ernst wird es für alle dann vom 5.-8.Mai, dann finden in Augsburg auf dem Eiskanal die Qualifikationsrennen für die diversen Nationalmannschaften (U-18, U-23 und A-Nationalmannschaft statt).

Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs

Heute gibt es hier den vierten Tipp von der Landesstützpunkttrainerin Kordula Striepecke, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Diesmal geht es um die Wichtigkeit Eures Aufwärmtrainings. Denn nicht nur vor dem Wettkampf, sondern vielmehr vor jedem Training, gibt Euch das Aufwärmtraining die nötige Sicherheit und bereitet Euch optimal vor. Viele wichtige Details lest Ihr im gesamten Artikel, der unten als Download verfügbar ist.

Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs

Heute gibt es hier den dritten Tipp von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Diesmal geht es um die Wichtigkeit Eurer Rumpfkraft.

Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs
Teil 2 beschäftigt sich mit der Puls-Uhr

Ab sofort findet ihr hier Tipps von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Im zweiten Teil geht es um die perfekte Anwendung einer Puls-Uhr.

Schaut einfach regelmäßig hier vorbei! Weitere Tipps folgen!

Kanu-Slalom-Sparte startet mit wertvollen Tipps zum Training
Neuer Menüpunkt für den Slalom-Nachwuchs eingerichtet

Ab sofort findet ihr hier Tipps von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Den Beginn macht ein Ausflug in das Ausdauertraining.

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