Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs

Heute gibt es hier den vierten Tipp von der Landesstützpunkttrainerin Kordula Striepecke, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Diesmal geht es um die Wichtigkeit Eures Aufwärmtrainings. Denn nicht nur vor dem Wettkampf, sondern vielmehr vor jedem Training, gibt Euch das Aufwärmtraining die nötige Sicherheit und bereitet Euch optimal vor. Viele wichtige Details lest Ihr im gesamten Artikel, der unten als Download verfügbar ist.

Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs

Heute gibt es hier den dritten Tipp von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Diesmal geht es um die Wichtigkeit Eurer Rumpfkraft.

Tipps für den Kanu-Slalom-Nachwuchs
Teil 2 beschäftigt sich mit der Puls-Uhr

Ab sofort findet ihr hier Tipps von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Im zweiten Teil geht es um die perfekte Anwendung einer Puls-Uhr.

Schaut einfach regelmäßig hier vorbei! Weitere Tipps folgen!

Kanu-Slalom-Sparte startet mit wertvollen Tipps zum Training
Neuer Menüpunkt für den Slalom-Nachwuchs eingerichtet

Ab sofort findet ihr hier Tipps von erfahrenen TrainerInnen, die Euch helfen, effektiver zu trainieren. Den Beginn macht ein Ausflug in das Ausdauertraining.

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Hier finden Sie die Trainingszeiten für die Erft:

Nach dem Umbau der Kanuslalomstrecke steht der Wildwasserpark Hohenlimburg wieder allen Nutzungsgruppen zur Verfügung. Teilweise kommt es allerdings zu Einschränkungen oder auch ganztägigen Sperrungen, die auf Meisterschaften oder Lehrgänge zurückzuführen sind.

Alle Termine oder Sperrungen sind stets aktuell auf der Seite der Stadt Hagen über den Wildwasserpark Hohenlimburg zu finden.